Resumen

¿Cómo me ayudarán las meditaciones?

• Gracias a las meditaciones lograrás sentir serenidad y paz
• Podrás sensibilizarte con tu pareja desde un lugar profundo
• Conseguirás conectarte y sentir confianza en ti misma y en Hashem 
• Llegarás a conclusiones que se encuentran almacenadas en el cerebro producto de experiencias pasadas pero que de manera cognitiva general no es posible alcanzar. 

¿Qué incluye la valija de meditaciones?

La valija incluye 10 meditaciones completas que te permitirán trabajar tus emociones, conectarte profundamente contigo misma y tus deseos más internos y lograr una sensación de paz espiritual.

Aquí te traigo el detalle de las meditaciones:

1 – Meditación para visualizar a la persona en que quiero convertirme

Con esta meditación lograrás encontrarte contigo misma, decidir los cambios que deseas realizar en tu vida y visualizar a tu ser más profundo, tu verdadera persona en la que deseas convertirte.

2 – Meditación para oír un dolor en el cuerpo y usarlo como mensajero

Nuestro cuerpo nos da señales de nuestras emociones. Con esta meditación podrás comprender qué te está sucediendo en el corazón mediante un dolor físico que experimentas.

3 – Meditación para conectarte con tu niña interna

Todas tenemos una niña interna que nos maneja, cuando ella está tranquila tu también lo estás. En esta meditación aprenderás a conectarte con esa niña, a comprender sus necesidades y a darle amor incondicional para que pueda sentirse en paz.

4 – Meditación para que se produzca una realidad positiva

Si queremos que algo positivo suceda, debemos aprender a visualizarlo, reforzando así la confianza en la redención. Gracias a esta meditación, podrás ver tu sueño a todo color, sentir su olor, oír su sonido, será tan real que ayudará a que se vuelva realidad.

5 – Meditación para sentir misericordia por otra persona

El objetivo de esta meditación es poder visualizar a tu esposo como un niño pequeño y de esta forma lograr ablandar los sentimientos difíciles respecto a él. Con esta meditación lograrás sentir misericordia por él y renovar la energía que fluye entre ustedes.

6 – Meditación para trabajar una relación personal complicada

Esta meditación te permitirá analizar la relación desde un punto de vista interno y no involucrado emocionalmente. Con esta meditación podrás decidir como deseas seguir en la relación y si hay un cambio que quieres realizar.

7 – Meditación copa de redenciones

Gracias a esta meditación podrás reforzar tu fe en la posible redención respecto a tu relación de pareja, el objetivo es que visualices todos los momentos de redención que ya viviste en tu vida y desde allí puedas hablarle al momento de dificultad que estás atravesando ahora.

8 – Meditación para estar feliz y agradecida

Cuando atravesamos un momento de dificultad, llegamos a sentir que no hay razón alguna para estar alegre y feliz. Esta meditación te permitirá reforzar la sensación de felicidad y agradecimiento por las pequeñas cosas que sí tenemos.

9 – Meditación para bajar la ansiedad y relajarse

Dificultades en la relación de pareja pueden generar ansiedad respecto al futuro. Esta meditación te permitirá comprender cuál es el pensamiento que te genera ansiedad y cómo invertirlo para lograr relajarte.

10 – Meditación para producir un milagro en una relación interpersonal

Esta meditación es específica y profunda. Te guiará paso a paso para comprender mejor a tu pareja y lograr mediante este entendimiento que se produzca un milagro o mejora significativa en la relación.

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Para que puedas escribir las ideas y conclusiones que surgieron producto de la meditación, internalizarlas e implementarlas en tu vida.